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孕期光吃馒头青菜能跟上营养吗?

文明之旅 

有没有有身妈妈是自己做饭吃的?都是吃什么啊?我是光吃馒头青菜能跟上营养吗?孕期要注重平衡饮食,自己做饭吃还比力好一点,我孕期的时间就是自己做饭吃的。可以熬粥,多炒点菜,也可以适当吃点肉,天天坚持喝奶吃鸡蛋。孕期的话只是馒头庆菜,营养一定会特殊单,宝妈以剂胎儿都市泛起营养不良。自己做饭的话照旧要多注重营养,熬点儿汤类,排骨汤,鸡汤之类的,注重合理搭配,多吃点儿水果儿

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发布时间:2017-12-12 18:42:15

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